Agyserkentő teák

A természet kincsestárában fellelhető különböző gyógynövényekből készült gyógyteák alkalmazásával enyhíthetünk olyan mindennapi panaszokon, mint a fáradékonyság vagy a kimerültség.

Matcha

A matchatea a zöldteák egyik különleges fajtája, melyet a tealevél egészének porrá őrlése által készítenek el, ezáltal megőrizve a benne található értékes antioxidánsokat (A-, C- és E-vitaminok, béta-karotin, Q10 molekula). Intenzív zöld színét annak köszönheti, hogy a teanövényt szüretelése előtt 14-28 napig beárnyékolják, amely elősegíti a növény klorofil- és L-theanin termelését.

Koffein- és L-theanine tartalma miatt a matcha tea együttesen rendelkezik agyserkentő és nyugtató hatással.

Elkészítési javaslat: Egy adag (5 gramm) teát keverjen csomómentesre a felforralt teavíz egy részével, majd öntse rá a maradék vizet és a keverje habosra. A tea ízlés szerint ízesíthető.

Fehér fagyöngy

A fehér fagyöngy népszerűségének oka a neki tulajdonított tünetenyhítő hatás a szív- és érrendszeri betegségekkel szemben, a tea ezen kívül erősíti a jó memóriát.

Elkészítési javaslat: A csészébe helyezett 1 db filtertasakra 2,5 dl (egy csészényi) hideg vizet öntünk, majd szobahőmérsékleten kb. 12 órát áztatjuk. Fogyasszuk ízesítés nélkül, vagy mézzel ízesítve. Az ajánlott napi adag 1-2 csésze (10 g), melyet nem ajánlott túllépni, nagy mennyiségben fogyasztva a májra való káros hatások léphetnek fel.

A fehér fagyöngyből készült tea alkalmazása nem ajánlott terhes vagy szoptatós anyák, illetve gyermekek számára.

Veronikafű

Az orvosi veronikából készített tea értisztító hatással rendelkezik, ezáltal javítja az agy vérellátását, serkentve a memóriát, illetve emésztést elősegítő hatással is rendelkezik.

Elkészítési javaslat: Öntsünk a teafilterre 1,5-2 dl forró vizet, majd hagyjuk állni 5-10 percig. Napi adag: 5-20 gramm.

Tyúkhúr

Az idegrendszervédő hatással rendelkező természetes tápanyagokban (lecitin, foszfor, magnézium), továbbá A- és C-vitaminban, valamint kvarcban gazdag tyúkhúrt a népi gyógyászat tea formájában koleszterincsökkentő, köhögésenyhítő, valamint emésztést elősegítő hatása miatt is alkalmazza. Külsőleg használható ekcémás panaszok enyhítésére.

Elkészítési javaslat: Egy lapos evőkanálnyi (kb. 3 g) vágott tyúkhúrt 2 dl vízzel 5 percig főzünk, majd a főzetet szűrés után, naponta 2-3 alkalommal langyosan alkalmazzuk. Napi adag: 6-9 g, , nagy mennyiségben való fogyasztása hasmenést okozhat.

A gyógyteák önmagukban nem helyettesítik a kiegyensúlyozott, sokszínű étrendet, valamint az orvosi kezelést. Betegség esetén fogyasztásuk előtt konzultáljon kezelőorvosával! A gyógyteák fogyasztásának napi maximumát nem szabad túllépni. Gyermekektől elzárva tartandók.