Gyógyteák a magas vérnyomás enyhítésére

A kor előre haladtával a rendszeres vérnyomás mérés elengedhetetlen, hiszen ha elhanyagoljuk, akkor akár visszafordíthatatlan probléma is lehet a régóta fennálló magas vérnyomás miatt. Hiszen a magas vérnyomás jelentős károsodást okozhat az érrendszerben, amennyiben az nem volt időben kezelve. A magas vérnyomás napról napra károsíthatja a létfontosságú szerveinket, valamint a szívet is.

Magas vérnyomás további veszélyei:

- felgyorsul a véredények természetes öregedése
- az egész test erei idő előtt meszesedni kezdenek
- megnőhet az infarktus és az agyvérzés esélye
- károsodhatnak a vesék és a szem

A magas vérnyomás jelentős kockázati tényezőt jelent a stroke-ra és az atherosclerosisra nézve. Ha magas a vérnyomásunk, akkor orvosunk valószínűleg egy életmód változtatást javasol, melyben szerepel a kevesebb alkoholbevitel és a több testmozgás. Sőt még hipertóniás gyógyszerekre is szükségünk lehet súlyosabb esetben. Azonban van néhány gyógytea, mely képes csökkenteni a vérnyomást, anélkül, hogy a szervezet hozzászokna.

Néhány példa

A hibiszkuszból készített tea hatékonyan képes csökkenteni a vérnyomást, de a zöld teával is elérhetjük ugyanezt a hatást. Rakjunk 2 evőkanál hibiszkuszt egy pohár vízbe és naponta egyszer igyunk ebből az italból. A zöld tea ajánlott mennyisége eltérő lehet attól függően, hogy teaként, kapszulaként vagy tabletta formájában fogyasztjuk. A zöld tea két leggyakrabban használt mennyisége 240 és 320 mg hatóanyagot, polifenolokat tartalmaz.

Gyógynövények a magas vérnyomás leküzdésére

- galagonya: Hatékonyan alkalmazható a magas vérnyomás csökkentésére. A galagonya tea fogyasztásával nyugtatható a szívideg, szabályozható a szívritmus, továbbá az érelmeszesedés ellen is jó. A galagonya virágzó ágvégnél nincs jobb őrzője az érrendszerünknek és szívünknek. A gyógynövény legfontosabb tulajdonsága, hogy képes rugalmasan tartani a szív és az erek izmait. 

- mezei zsurló: A magas vérnyomás esetenként vese problémákkal is társulhat. A mezei zsurló hatékonyan képes fokozni a veseműködést, valamint emellett csökkenti a vérnyomást is.

- pásztortáska: Értisztító, vérkeringés-javító, valamint vérnyomás szabályzó hatású gyógynövény. 

Az egyedülálló gyógynövények mellett ma már számos olyan gyógynövény tea keveréket is találhatunk, amelyek szintén a magas vérnyomást hivatottak csökkenteni. A keverékeknek köszönhetően ez a tulajdonság pedig fokozódhat.